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  13. Celavista 1
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  27. Fharmocat 1
  28. Gheos 1
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  31. Health Aid 3
  32. Heliosar 1
  33. Ifigen 2
  34. IL HWA 2
  35. Italfarmaco 2
  36. Jellybell 1
  37. Kal 1
  38. Karma 1
  39. Labcatal 1
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  42. MARNYS® 1
  43. Méderi 2
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  46. Naturbite 5
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  52. Naturitas Essentials 2
  53. Naturmil 2
  54. Naturtierra 2
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  1. Ovosicare Fertility
    Procare Health

    Ovosicare Fertility

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    Sotya

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    Exeltis

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    Solaray

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    Seidlab

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    Lamberts

    Zinc

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    Picolinato de zinc

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    60 cápsulas
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    Procare Health

    Ovosicare Fertility

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    Orthomol

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  20. Zinc Pvh Quelado
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    Sura Vitasan

    Zinc Pvh Quelado

    100 comprimidos de 250mg (25mg)
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  21. Femibion 0 - Planificación del embarazo
    Femibion

    Femibion 0 - Planificación del embarazo

    28 comprimidos
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  22. Ginesitol Gynactiv
    Prisma Natural

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    AVD Reform

    Micotherapy cordyceps

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24 de 172 elementos

Alimentación para mejorar la fertilidad de la pareja | Preconcepción

Alimentación para mejorar la fertilidad de la pareja | Preconcepción

A partir de los 35 años, las posibilidades de tener hijos disminuyen notablemente. Esto provoca que los problemas de fertilidad femenina y masculina se hayan convertido en una preocupación para muchas parejas. Llevar una vida activa y seguir una alimentación equilibrada, junto con la ayuda de algunos remedios naturales para la fertilidad, puede aumentar las posibilidades de lograr el ansiado embarazo.

¿Por qué disminuye la fertilidad femenina y masculina?

Cada vez hay más parejas que sufren problemas a la hora de tener hijos. Factores como el retraso en la edad de la maternidad, el estrés, el sedentarismo o una alimentación inadecuada provocan una disminución de la fertilidad femenina y masculina, en especial a partir de los 35 años. Los tratamientos de fertilidad son el último recurso, pero resultan costosos y no siempre funcionan. Por suerte, antes de tener que recurrir a ellos existen algunos remedios naturales para mejorar la fertilidad.

Remedios naturales para aumentar la fertilidad

Los suplementos de zincmagnesio, seleniocobre y calcio pueden tener un efecto beneficioso a la hora de aumentar la fertilidad femenina y masculina, ya que unos niveles adecuados de estos minerales favorecen la producción de óvulos y espermatozoides. Por su parte, los antioxidantes como la astaxantina protegen a estas células del deterioro.

Así mismo, los extractos de plantas como la maca, el tribulus o la rodiola también son beneficiosos para la fertilidad y a la hora de aumentar la libido. Finalmente, es recomendable tomar suplementos de vitamina B (como el ácido fólico), vitamina C y vitamina E. Son una ayuda tanto para la fertilidad como para el correcto desarrollo del embarazo y, de hecho, a menudo se prescriben en los primeros meses de la gestación.

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